OffScreen最新版下载

OffScreen是一款专注于生活规划与手机使用管理的应用，帮助用户科学安排每日计划、设定清晰目标，并通过强大的屏幕时间控制功能，有效减少对手机的依赖。如果你渴望摆脱无意识刷屏的习惯，重拾专注力与高效生活，现在就下载OffScreen最新版，开启自律新体验！

软件介绍

你是否经常不自觉地拿起手机，反复刷新社交应用，每隔几分钟就查看通知？从清晨到深夜，大量时间被手机悄然吞噬，导致工作和学习难以集中精力。如果你正深受“手机成瘾”困扰，不妨试试 OffScreen。作为 iOS 自带“屏幕时间”功能的理想补充，OffScreen 能帮你全面了解手机使用习惯，并通过智能提醒、应用禁用、番茄钟等多种方式，循序渐进地降低对手机的依赖，助你找回专注力，回归真实生活。

OffScreen使用说明

在本站下载并打开软件，点击下方图标

进入 Setting 页面，点击“屏幕使用挑战”

在屏幕使用挑战页面，根据个人需求设置每日手机使用时长上限

设置完成后，即可在首页实时查看当前的屏幕使用情况

OffScreen怎么设置白名单

打开软件后，点击底部的“专注”功能

点击“开始专注”

点击底部的“＋”号，即可将需要保留使用的应用加入白名单

软件特色

1、提供多种强制模式，有效防止过度使用手机；

2、支持设定目标任务，帮助用户严格执行计划；

3、详细记录每日使用数据，直观呈现你的进步与成就；